Стать лучше за 2 недели?

Я так давно не заходила на этот сайт. Просто не имела понятия о чем писать. Но недавно я поняла сколько интересных вещей происходят вокруг меня, мне просто нужно научиться обращать на них внимание и правильно выражать свои мысли.
Когда мне было лет 8, мама принесла домой очень красивый блокнот. Я до сих пор его помню, на нем были синие цветы и он мне безумно понравился. В детстве я обожала копить всякий хлам.. столько карандашей и фломастеров сколько было у меня, наверно не бывает у семей нескольких поколений)) А блокноты я покупала потому что они мне нравились, я никогда не имела понятия что мне в них писать, но хоть на одном листочке, да накалякаю что нибудь. Так вот и этот блокнот мне захотелось поиметь в своей коллекции)) Я спросила у мамы нужен ли он ей. И вот в этот день она поведала мне что такое личный дневник. Естественно мама, которой для меня ничего не жалко, мне его подарила. И с того момента я периодически записываю свои мысли на бумагу. И знаете, действительно помогает очистить мысли.
Так вот сегодня 17.10.14 у меня начались 2х недельные осенние каникулы. Сначала я планировала как можно больше времени провести с друзьями. Но буквально несколько часов назад я поняла, что такая возможность, уделить столько времени себе и своей семье, у меня еще не скоро появится. Ведь я уже в 9 классе, и хотя вы сейчас скажете что у меня еще вся жизнь впереди, все равно с каждым годом я все больше времени посвящаю учебе и все меньше времени провожу с семьёй.
31ого я договорилась с подружками пойти на Хеллоуин. И до этого у меня есть ровно 2 недели. Я не знаю опубликую ли я эту статью или нет, но в любом случае, мне бы хотелось многое изменить за эти 2 недели. Я постараюсь каждый день записывать все самое интересное, а через 2 недели понять удалось ли мне действительно что-то изменить. Ведь я уже столько раз собиралась КАРДИНАЛЬНО поменять свою жизнь, но в какой-то момент все становилось как и прежде. А сейчас я подумала что если я официально заявлю это в интернете, то у меня просто не будет другого выбора, как не останавливаться и идти дальше.
Недавно я прочитала статью о молодой паре из Канады, которые на год "отказались" от покупок. В кавычках потому что полностью от покупок у них отказаться не получилось, но они действительно смогли сэкономить кучу денег и на многие вещи они теперь смотрят по другому. И все началось со спонтанного разговора и того что они решили создать аккаунт в твиттере, что бы опубликовывать там свои успехи. А через неделю местное телевидение сделало про них репортаж и они поняли что теперь отступать не вариант.  
Не знаю выйдет ли из этого что нибудь, или эта запись так и останется в черновике на всегда, но в любом случае я надеюсь что у меня все получится)
                                                                              Ваша Маша ^^

                                                                                                                         День 1

Поскольку сейчас уже 00:07 я могу смело начать рассказывать про то что я сделала сегодня)) Ну для начала я уже решила что сегодня буду спать в другом положении. Говорят это помогает менять мышление :D так что за одно проверю так это действительно или нет. В 12 у меня уже репетиция и вообще много планов, так что на моём месте я бы пошла спать.. но вот сейчас я вспомнила что вчера сделала очень классную фотку пока шла на занятия. На небе были одновременно тучи и облака, одновременно шел дождь и светило яркое солнце. То чувство, когда этот мир сам не знает чего хочет..

Доброе утро! Сейчас 9:30. Не знаю насчет перемены мышления, но я точно спала крепче, мне наконец таки хоть что то приснилось и я проснулась с хорошим настроением. Кстати я очень удивилась когда поняла что действительно с каждой секундой я все хуже помню то что мне приснилось, хотя минуту назад я помнила все так хорошо как будто я это действительно пережила.
Итак я с подругой сходила на репетицию в русской школе. Они готовят концерт к новому году и так как мы с ней приехали из России и в совершенстве владеем русским, они попросили нас поучаствовать. Хотим спеть песню "Last Christmas". Потом мы с ней зашли к нашей общей подруге с которой я давно не виделась, я была очень рада с ней повидаться! В итоге все немного затянулось и мы успели посмотреть 2 фильма (Париж любой ценой, Дьявол носит Прада), пойти прогуляться и поделать фотки. Я хочу вообще каждый день находить что-то интересное и фотографировать, что бы потом было что вспомнить.
Кстати у нас бабье лето)) На меня сегодня целый день садились божие коровки и  маленькии паучки. Для середины осени сегодня была просто замечательная погода, около 20 градусов!
Еще сегодня я решила что этот блог все равно скорее всего никто не читает так что можно и опубликовать записи которые я оставила в черновиках.
А на счет перемен, я даже за столом с мамой местами поменялась!
Сейчас слушаю и выбираю песни которые хочу спеть в ближайшее время. Хотя уже 00:36 , а я хочу пораньше встать.. так что скоро отправлюсь спать.
Всем хорошего настроения и побольше позитива в жизни.
                                                                               Ваша Маша ^^ 

День 2

И все таки погода влияет на настроение человека. Если вчера когда я проснулась светило солнышко, то сегодня пасмурно и я не то что грустная, но меня и не переполняет позитив из нутри. Главное следовать правилу утренней улыбки. Проснулся - улыбнись! Это задает тон на весь день. И мне сегодня снова что-то приснилось. И оба сна связаны с моими планами на эти каникулы, неужели я так много об этом думаю? Хотя почему бы и нет? Может быть если я полностью погружусь в это дело то все получится))
Сегодня по плану испробовать питание каждые 3 часа но маленькими порциями. И было бы не плохо прогуляться. Не хочу ни одного дня провести дома. А вечером можно посмотреть Теорию большого взрыва на английском. Так как я одна из тех немногих людей которые посмотрели пару серий этого сериала только тогда, когда выяснилось что все о нем разговаривают, а я не могу добавить ни слова. Нууу тут я решила совместить приятное с полезным. Смотрю на английском, может хочу чуть чуть смогу приблизиться к своей мечте нормально понимать и говорить по английски.

После обеда я решила пойти прогуляться и найти одно местечко, где мы один раз были с подружками. И я его нашла! Я взяла с собой книгу "Над пропастью во ржи". Кстати после обеда опять засветило солнышко и как было приятно сесть на лавочку возле маленького озера в лесу (всегда думала что это парк, а сегодня выяснилось что это маленький городской лес) и почитать книжку.

Пока я шла домой я думала о том насколько каждый из нас индивидуален и что каждый имеет может быть и не большое, но все таки влияние на этот мир. Проходя мимо парка я обратила внимание на 2 лавочки. На одной сидели 5 пенсионеров. Они активно, с серьёзными выражениями лиц обсуждали путешествия. А на второй сидела одна пожилая женщина. Сначала я подумала что она наверное стеснительный человек, но потом я присмотрелась к ней внимательней. Она смотрела на детей играющих со своим папой в футбол и улыбалась.. Эта улыбка.. У меня было такое чувство, что она радуется за окружающих, совершенно не знакомых ей людей, возможно вспоминает что то из прошлого. В этот момент я и подумала что у каждого из нас совершенно разные потребности. Кому то нужно общение, куча друзей, суета. А кому то просто понимание того, как прекрасен этот мир))
Начала слушать аудиокнигу "Живи осмысленно" Дэна Миллмана. Озвучивал конечно любитель, но все же :D Главное что до сих пор можно вынести из книги, что учение в повседневное жизни очень важно. Надо учиться выносить уроки из всего и там еще приводятся примеры разных историй как люди сказав какую-то фразу меняли жизни других людей. (Вспомнила про то что я говорила что мы все хоть чуть чуть влияем на происходящее вокруг)
Только что посмотрели с папой фильм "Враг".. Более бессмысленного кино я еще в жизни не видела.. Вроде бы и заинтересовали, но так долго тянут сюжет.. и столько вопросов, которые так и остались без ответа.. В общем 1,5 часа на смарку..
Как я говорила в начале я сегодня испробовала питание каждые 3 часа но маленькими порциями. Мне даже понравилось)) Никакой тяжести, ешь что бы только насытиться. Но такое не подойдет в рабочее время, потому что нет времени каждые 3 часа сделать что нибудь нормальное покушать. Но вот на каникулах или выходных очень даже удобно.
Если ты это читаешь и не совсем понятно почему я постоянно пишу в разных временах, то я думаю надо немножечко объяснить как это дело пишется. Значит просыпаюсь я утром и пишу все что мне взбредет в голову. А потом в течении дня если происходит что то, я просто иду дописываю это в черновике. В конце дня перечитываю что получилось и публикую. По плану через 2 недели я напишу маленькое подобие отчета. Что я смогла изменить и смогла ли вообще))
Если вы хотите что бы я рассказывала еще что то про мой день, пишите в комментариях)) Потому что мне кажется что я это все делаю больше для себя и мне интересно, интересует ли это еще кого-то?))
                                                                                                Ваша Маша ^^

3 день

Сегодня утром проснувшись я ничего не написала в черновик. Может быть потому что мне ничего не приснилось, а может быть потому что мой организм даже выспавшись, но осознавая что сегодня понедельник, так и просился подольше поспать.
В принципе за целый день ничего особенного не произошло. Но все же))
Итак я вчера вечером успела поинтересоваться в вк, можно ли как нибудь удалить мою старую страницу пароль и логин которой был мною успешно забыт. Сегодня я получила ответ и мне нужно было всего лишь отправить парочку фотографий меня на фоне ноутбука и какого нибудь подтверждающего мою личность документа. И я надеюсь что завтра наконец таки эта страничка исчезнет))
Так же мы с мамой прогулялись по городу и зашли в один косметический магазин. И меня пригласили в четверг посетить одно мероприятие где они будут представлять разные новинки и все такое, так что теперь у меня есть планы на четверг))
Еще я немного почитала "Над пропастью во ржи" и мне почему-то понравилось такое выражение: "Чертовы деньги. Вечно из-за них расстраиваешься" 
Один чувак меня тут вдохновил к готовке, так что планирую еще и научиться готовить что нибудь существенное на этих каникулах.
Еще я посмотрела парочку документальных фильмов про возможности человеческого мозга, потому что мы недавно в школе проходили рекламу и выяснилось что 90% вещей которые мы делаем, мы делаем не осознано. Как бы наш мозг уже давно принял за нас какое-то решение, а через время мы думаем что сами приняли его. Ну я же и решила про мозг побольше узнать)) Еще из этого фильма я узнало про деревню в Китае (Ну раньше это была деревня, теперь это уже город с населением 200 000) под названием Бама. Там люди спокойно 130 лет живут и еще находятся в полном рассвете сил. Ученые вроде бы как говорят что там солнечное излучение, воздух и вода особенные, ну и конечно не забудем про то что они не питаются всякой гадостью. Теперь у меня мечта посетить это место))
Что сегодня еще произошло в моей жизни? Я разобрала бумажный хлам на моей полке, нашла магазин био продуктов недалеко от меня и в принципе все)
Хотела сегодня лечь по раньше но решила что все таки посмотрю еще парочку документальных фильмов)) Всем побольше позитива :D
                                                                                      
                                                                                                     Ваша Маша ^^

4 День Что именно я делаю

В начале статей серии "Стать лучше за 2 недели" я сказала что собираюсь стать лучше. Но только сегодня я обратила внимание на то что я не пишу что именно я для этого делаю. Начнем с того что уже сегодня моё отражение в зеркале меня обрадовало) Но самым важным пунктом для меня это была похвала мамы что я справляюсь с поставленной целью и что папа говорит не расслабляться))  Знаете, все таки когда ты уже добился какого-то результата ты хочешь идти дальше. Так что сегодня вечером мне захотелось еще больше всего сделать и по возможности так же вдохновить на это других людей))

Итак, начнем с того что же я все таки делаю.
1.  Утром у меня 30 минут зарядка (сначала немного размяться, а потом более серьезные упражнения как приседания, наклоны, поднять ноги, покачать пресс) скажем так мышцы побаливают. По совету папы если один раз я делала упражнения на верхний пресс, то на следующий день я делаю на нижний. Кстати если после упражнений немного растягиваться, то мышцы не будут так сильно болеть. 
2.  За 10-20 минут до еды я выпиваю стакан воды. Конечно в обед или перед ужином я не всегда успеваю, но перед завтраком обязательно. Если честно я делаю это уже на протяжении примерно 2 месяцев, так что на самом деле это уже как привычка.
3.  Как я и говорила я ем маленькими порциями но чаще. Ориентируюсь примерно каждые 3 часа, а порция.. кто то говорил что человеку нужна порция которая помещается в его одну ладонь, ну моя где-то 1,5-2 мои ладони. И еще никаких чаев после и во время еды. Таким образом за некоторой время можно уменьшить объем желудка. А если вы запиваете во время еды, то вы разбавляете желудочный сок и очень сильно усложняете своему организму работу переваривание и усвоения всяких элементов.
* Еще очень важно тщательно пережевывать))
4.  Пока что я ни одного дня не провела дома. Я каждый день иду на 40-60 минут прогуляться на свежем воздухе и стараюсь каждый день идти разными дорогами в какие-то другие места. Оказывается что даже в моем маленьком городочке за 2 года я еще не очень хорошо ориентируюсь. Что бы было интересней, я стараюсь находить какие-то красивые места или предметы (красивые листочки, орешки, камешки хаха) и делать креативные фотографии.
5.  Естественно не забываем про саморазвитие. Я каждый день читаю хотя бы несколько страниц в книге (Сейчас я читаю "Над пропастью во ржи", на на каникулы у меня запланировано еще 2 книги))  Так же я читаю разные статьи про психологию, экологию и смотрю документальные фильмы если найду интересные. В общем я стараюсь каждый день узнать что-то новое.
6.  Я подарила своей кожи отпуск от косметики. Этот пункт больше для девушек)) Просто иногда я задумываюсь сколько времени уходит на то что бы накраситься, потом вечером смыть эту косметику.. ну а так же это помогает стать уверенней в себе. Ведь согласитесь, в наше время косметику для девушки можно сравнить с одеждой. Мы же не выходи на улицу без одежды)) Я считаю что самое главное это следить за натуральной красотой. Так же если вы каждый день краситесь, то все привыкают к вашей внешности и если в один день по какой-то причине вы не накраситесь, то будете выглядеть уставшей и возможно даже заболевшей для окружающих... Не имею ничего против, но считаю что девушка не должка стесняться своего внешнего вида без косметики и может спокойно так выходить на люди.

Так как я не могу больше вспомнить глобальных пунктов из того что я делаю ежедневно, то расскажу все таки немного о своем дне.
Сегодня очень нудная погода, сильный ветер и целый день идет мелкий дождь.. Если я об этом еще не упоминала раньше, меня очень волнует вопрос экологии. И поэтому я все время пытаюсь узнать что я могу сделать что бы на это как то повлиять. Я уже писала статью о том, что может сделать каждый. Сегодня я читала про то, что модная индустрия тоже большой враг экологии и сколько вредных веществ разные фабрики сбрасывают в реки при производстве и покраске вещей. На немецкий сайтах я прочитала что некоторые марки согласились уменьшить использование химических веществ и даже проводят разные акции. У меня даже есть мысль, все это дело получше изучить и написать статью.
Всем добра и больше позитива))
                                                                                     Ваша Маша ^^

5 день

Пока я записывала в календаре Haloween  я вспомнила что мне снилось и в честь этого решила снова написать что-то утром.
Уже 2 года мы идем на Haloween часов в 6 и это поздновато, при этом мы каждый раз планируем выйти пораньше. И вот мне приснилось что мы в этом году опять поздно пошли и все наши планы провалились :D
Я вспомнила еще парочку пунктов того что я делаю:
7.  Если утром я иду в душ то в конце обязательно ополаскиваюсь холодной водой. Закаливание это вам и упругость кожи и здоровье и бодрое настроение в начале дня))
8.  Разбор всего хлама. Как-то я уже писала что разобрала весь бумажный хлам у себя на полке, а сегодня планирую разобрать шкаф и распределить вещи на "буду носить" и "не буду носить". Потом можно их куда нибудь деть или перепродать (опять я думаю как еще можно помочь экологии) Знаю что в H&M даже сделали акцию. Можно принести пакет не нужных тебе вещей и получить скидку или подарочную карту, а они эти вещи потом распределяют на благотворительность или переработку.

Сегодня я первый раз  целый день просидела дома.. погода прост от отвратительная, целый день дождь.. зато я прочитала очень много статей и посмотрела 2 фильма. Еще я почитала книгу, разобрала шкаф и в общем хорошо отдохнула))

6 день

Так как вчера я решила дописать статью на планшете, а он категорически отказывался сохранять написанный мной текст, то статья получилась очень короткой.
Сегодня как я и говорила раньше я пошла на одно мероприятие в косметический магазин, но через 5 минут уже ушла)) В общем там была одна реклама и пришли взрослые женщины которые собираются что-то купить, короче мне там было не место :D Я рассчитывала на какие-то мини мастер классы..
Сегодня ничего особенного не случилось так что пишу просто для галочки, что я тут и что мои 16 дней самосоверщенствования продолжаются ^^
                                                                                        Ваша Маша

7 день

Сегодня я целый день провела с родителями. Начиная с прогулки в лесу и заканчивая игрой в монополию)) В которой я проиграла, зато в прошлый раз выиграла! А так, особенного сегодня опять ничего не случилось, кроме того что я решила сделать тренировку с нагрузкой на ноги и теперь у меня болят все мышцы.. Я думаю что в конце этого всего я просто напишу общий отчет за все 16 дней и добавлю самые интересные моменты, а то слишком много ненужного и неинтересного))
                                                                                      Ваша Маша ^^

8 день

Сегодня прошла ровно половина каникул. Только что посмотрела фильм "Люблю твою жену" и меня переполнило вдохновение и какая-то целеустремленность. Мне хочется что-то сделать, но сейчас уже поздно, да и мама решила что я слишком много сижу за компьютером так что у меня есть всего лишь пол часа)) Я в очередной раз задумалась что в жизни главное наслаждаться тем что ты делаешь и быть самим собой! Может быть с вашим характером и сложно найти друзей, людей с которыми интересно общаться, но запомните, главное всегда оставаться самим собой и когда нибудь судьба сведет.. ненавижу слово судьба :D :bpym cdtltn dfc c dfibvb k.lmvb)) хаха я хотела сказать, жизнь сведет вас с вашими людьми) Кстати сегодня я обнаружила что я ненавижу горячий какао, мне нравится холодный)
Я занимаюсь пианино и по идее мне нужно заниматься каждый день, но у меня нет желания.. сколько лет я занимаюсь, у меня никогда не было желания упражняться. Сегодня я подумала о том что я совсем не хочу играть классические произведения.. И зачем мне это тогда? Я не знаю либо у меня всплеск эмоций, либо мне срочно надо бросать это дело и идти на занятия синтезатора (я не знаю точно как это называется по русски, но в любом случае это не фортепиано) Хочу.. сделать что то особенное) Я не знаю.. я столько времени провожу в раздумьях над тем, на кого мне поступать после школы, ведь это будет вся моя жизнь..
Начала сегодня писать статью про загрязнение окружающей среды через производство одежды и про акцию Гринпис - Detox. Еще я решила что бы мои старания не пропадали зря так как мой блог почти никто не читает, я разослала свою статью, про то что может сделать каждый для спасения окружающей среды, по разным группам в вк) Может быть это хоть что-то принесет) Хотя я бы с удовольствием сама лично поучаствовала в каких нибудь глобальных акциях, типо очищения рек или разговоров с людьми по поводу окружающей среды. Даже не знаю почему меня все это так притягивает.. Наверное я хочу что бы люди ценили и сохраняли то что имеют)
                                                               Оставайтесь сами собой, Ваша Маша ^^

9 | 10 | 11 | 12 день

Сегодня перевели часы на час назад)) Это так, интересный факт для начала))
Можно сказать нормальные каникулы для меня закончились.. С завтрашнего дня начинается беготня, всякие термины, Маша вспомнила сколько всего еще надо сделать и т.д. и т. п. Эхх.. Зато я сегодня дочитала "Над пропастью во ржи" и могу спокойно читать немецкую книгу которую нам задали в школе, она кстати тоже очень интересная) По русски она называется "Хорошо быть тихоней" и по ней даже был снят фильм (Эмма Уотсон в одной их главных ролей)
/\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\//\\/
Сегодня я ходила на репетицию, у нас с группой 21ого выступление. В прошлом году мы играли только одну песню, но в этом году у нас уже программа на пол часа) Мы начали репетировать новую песню, в этот раз мы взяли песню из репертуара Red Hot Chilli Peppers.. Им то хорошо играть, но я не имею понятия как я это буду петь .-.

 15 день

На самом деле я сбилась со счету какой сегодня день, потому что давно ничего не записывала. Но так как завтра последний день то сегодня должен быть пятнадцатый)
Наверное я должна была сейчас написать как же все таки быстро летит время. Но для меня эти 2 недели были как месяц или даже 2)) Я решила что хочу посветить все время себе и буду делать только то что мне хочется) Единственный мину, сейчас как всегда всплыл целый список дел которые мне надо сделать до понедельника.. Но ничего, как нибудь разберемся) Ведь благодаря ленивым людям развивается этот мир :D
Сегодня купила себе ботиночки на зиму, как давно я о них мечтала ^^
Кстати всех с первым днем ноября))
И вчера был Хеллоиун, мы с друзьями пошли насобирали пакет со сладостями, а потом мы с подружкой устроили ночь просмотра страшилок. И я сделала для себя вывод что все страшилки бессмысленные и не стоят моего времени, так что мы начали смотреть Сверхъестественное) Я 2 года назад смотрела 1ую серию и мне почему-то не понравилось, но в этот раз мне очень понравилось, так что я уже знаю какой сериал я посмотрю следующим) Хотя список сериалов которые я хочу посмотреть итак огромен -.- Ну да ладно)
Завтра много дел так что я спать.

P.S. 

В какой-то из статей я обещала в конце собрать все самое интересное, а ненужное выкинуть. Но когда я все это перечитывала я поняла что каждая строчка для меня важна! Это же все мой нескончаемый поток мыслей в конце концов! Вы даже не представляете насколько интересно было это все перечитать)) Для этого есть дневники скажите вы, ну что ж.. я бы посоветовала вам сначала попробовать самим, а потом каждый имеет право на свое собственное мнение) Статейка конечно получилась довольно длинная, но так все стало более понятно, поверьте мне. Да и после каникул и возобновила контакт со своей старой подругой) Это конечно совсем другая история, мы с ней познакомились года 2 назад в интернете и стали как две родные души. Я сама не думала что так бывает, но ближе к теме) Я ей предложила все это почитать и она сказала что это интересней чем она ожидала, так что я решила все таки не удалять все свои труды :D 

Кстати сегодня первый день новогодних каникул и прочитав все это я уже собралась писать еще одну серию таких статей. Так что до скорого!

                              

                                                                                     Ваша Маша ^^